冷え・むくみ

 

元氣整体院の施術方針

冷  え

そもそも「冷え」って何? 女性だけじゃない!日本人はみんな冷えている

自分の体が冷えているのか、そうでないのかを客観的に判断するには、体温を測定してみるのが一番わかりやすいと思います。私たちの体は本来、36.5度~37度の体温で、最もよく働くようにできています。つまり、それより低い体温では、体の機能が低下し、さまざまな病気が発生しやすくなります。 実際、体温が1度下がると、代謝は約12%免疫力は約30%以上も低下するといわれています。35.5度の体温が恒常的に続くと、排泄機能が低下したり、自律神経失調症アレルギー症状が出やすくなります。35度の体温でがん細胞が最も増殖する、34度は、水に溺れて救出された人の命が助かるかどうかの瀬戸際の体温といわれています。
このように、体温は人間の健康や生命にとって極めて重要です。

冬より夏の方が冷えている!?

四季の移り変わりのある日本に住む私たちにとって、「体が冷える」といえば、かっては当たり前ように「冬」の現象だったです。ところが、いまの時代はどうだろう。
いまや、あらゆるところにエアコンが備えられています。真夏でも、建物や乗り物の中は決して暑くない。それどころか、エアコンが効きすぎて寒い場合さえあります。暑くならず、体温も上昇していないのに、薄着をして、冷たい飲み物や体を冷やす食べ物をたくさん食べていれば、当然体が冷えます。汗もかかないので、体にたまった水分を排出できず、これがまた、体内を冷やす要因になります。こうして、「夏こそ体が冷える」という、かってない現象が定着してしまったのです。

どうしてこんなに「冷え」てしまうの?

「冷え?」と思ったら体温を測りなさい。

体を冷やす最大の原因は、「食べ方」にあった!

エアコンの普及以外に体を冷やす原因として考えられるのは、飲食物の摂り方の間違です。中でも「食べすぎ」は大きな問題といえます。誰でも、食べすぎて、急に眠たくなったり、疲れがどっと出て動くのが億劫になったりした経験があると思います。これは、食べたもの消化・吸収するために、多くの血液が胃腸に集まり、脳や筋肉などに配給される血液量が少なくなるためです。
さらに「食べすぎ」は血液をドロドロに汚す原因にもなります。食べたものが消化しきれないばかりか、摂取したタンパク質や脂質、糖質も燃焼しきれず、老廃物で血液を汚してしまいます。血液の汚れはあらゆる病気の原因になると考えられています。

   ・体を冷やす「陰性食品」の摂りすぎに注意

   ・意外!「塩分の控すぎ」も体を冷やす

   ・「水分の摂りすぎ」は”水毒”を引き起こす

   ・現代人の「運動不足」も冷えの原因

冷えを防いで、病気を予防するには、日頃から「体を温める」方法を実践することがとても重要です。 そして、毎日、体温を計りましょう。 そこで、元氣整体院では「体を温める」方法、食や運動など具体的に指導しております。冷え」を取り除くお手伝いをし、お客様に大変喜ばれております。

むくみ

「むくみ?」と思ったら体温を測りなさい。

 

むくみは、体の中に余分な水分が大量にたまっている状態。午後から夕方にかけて足がむくむという人は、上半身にあった余分な水分が時間の経過とともに重力などで下がっていくのが原因です。
また、水太りの人の場合、むくみが原因で太っているということも多いです。
体内に大量にたまった水分は体を冷やすので、新陳代謝が悪くなって、さらにむくみ、太るといった悪循環が生まれます。食や運動で体を温め、発汗や排尿を促すことが必要不可欠です。むくみが解消すれば、ダイエット効果も期待できます。

 

脱力する事が出来ないお客様がとても多いのに気づきます。もっと力が抜けたら楽なのに、力を抜く事が出来ないで寝ても疲れは取れませんね。力が抜けないのは、筋肉が緊張していたり、動きが悪くて固まっていたりしています。どうして筋肉が固まったのか?もしかしたら、内面からかもしれません。そんな事を考えながら、お客様を施術しています。なので、常に勉強し、良いかもしれないと思った技術や考え方は積極的に取り入れております。一人ひとりのお客様の症状は違います。その人に出来る限り合った施術をおこなっております。

施 術 内 容

筋 膜 整 体

 

「筋膜」とは、筋肉・骨・内臓・血管などを包んでいる膜のことであり、私たちの身体に欠かせない組織なのですが、固まりやすいのが難点・・・。この固まってしまった筋膜をはがしほぐすことを「筋膜整体」といいます。

吸 玉 整 体

 

誰でも理想とする正しい血液のめぐりですが、いったん停滞、また渋滞してしまった血流をもとの状態に戻すには、交通整理が必要です。その交通整理を行ってくれるのが、吸玉整体」です。

体内の不要物を排泄して血液の循環を促す療法です。

血流が改善されれば、自然に本来の健康な状態に戻っていくことが十分期待できます。

ローラー整体

 

一般にマッサージや指圧は、手や指を使って揉むものですが、ローラー整体」とは、施術者が手で転がして扱う独特のローラー整体器具を使って、全身の筋肉や皮膚、関節に心地よい刺激を与えながら行う施術法です。「うっ血」や「しこり」をローラーで粉砕することで、血液循環やリンパ液が活性化し健康を取り戻します。

 

施 術 費

・整体コース(60分) 4.000円

・整体コース(90分) 6.000円
         ※上記、価格は税込み価格です。

元氣整体院のご案内

院  名 元氣整体院
住  所 〒210-0806
神奈川県川崎市川崎区
中島1-7-9-101号
 オークヴィラ中島
営業時間 午前9時~午後7時 
 年 中 無 休
お問合せ TEL 044-245-9640
駐 車 場 な し(近隣に時間貸し駐車場有)
予約 完全予約制

地 図

元氣整体院は、

オークヴィラ中島101号室です。